【保育園給食】かじきのケチャップあえ

【保育園給食】かじきのケチャップあえ

Description

駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪

材料 (園児4人分)

めかじき
4切 (160グラム)
適宜
適宜
以下A
大さじ2分の1
ひとかけ
以下B
砂糖
小さじ2
トマトケチャップ
大さじ1
みそ
小さじ1
しょうゆ
小さじ2分の1
少量

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

他の魚で作る時は、白身魚がおすすめです。

このレシピの生い立ち

子ども達が「お肉みたい!」「おいしい!」と言ってぱくぱく食べられるメニューです。
1人分 エネルギー137kcal たんぱく質8.1g 脂質8.0g 炭水化物6.9g
食物繊維0.2g 食塩相当量0.4g
レシピID : 5763083 公開日 : 19/07/29 更新日 : 19/08/06

このレシピの作者

アルプスがふたつ映えるまち、長野県駒ヶ根市の公式キッチンです。
駒ヶ根市では平成16年に「駒ヶ根市食育懇話会」を設立し、食育推進計画に沿って食育活動に取り組んでいます。市内の学校、保育園・幼稚園の給食レシピや、郷土食、健康に配慮したレシピなど、ご家庭で作っていただきたい食育のレシピをご紹介します♪
駒ヶ根市公式HPhttps://www.city.komagane.nagano.jp/

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ソースがとっても美味しくて子ども達がよろこんで食べてくれました。

A_ERI