大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープ

大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープの画像

Description

大豆と野菜がタップリ入った栄養満点の、おかずにもなるスープです♪心も体も(´▽`) ホッとする美味しさですョ♡

材料 (3,4人分)

1缶(120g)
にんにく
1かけ
1/2コ
2、3本
1/2本
5,6本
小1コ
カゴメ 基本のトマトソース
1缶
オリーブ油(orサラダ油)
小さじ2
300cc~400cc
塩コショウ
適宜
粉チーズ、パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    ソーセージは5mm幅に切る。にんじん、たまねぎ、じゃがいもは1cm角に切る。じゃがいもは水にさらして水気をきっておく。さやいんげんも1cmに切る。にんにくはみじん切り

  2. 2

    鍋にオリーブ油(orサラダ油)とにんにくを入れ、弱火にかけ、香りがたってきたら、たまねぎを加えて透明になるまで炒める。ソーセージを加え中火で炒め、大豆と残りの野菜も加えて、全体に油がまわるまで炒める。

  3. 3

    カゴメ基本のトマトソースと水を加え煮る。沸騰したらアクを取り弱火で20分ほど煮る。塩コショウで調味し、器に盛って、お好みで粉チーズ、パセリをふる。

  4. 4

    写真

    '08.8.13『本日のピックアップレシピ』に載せて頂きました♬

コツ・ポイント

野菜は上記以外のものでも結構です。冷蔵庫にあるものやお好みで^^
基本のトマトソースは軽く味付けがしてあるので、塩コショウだけで調味しました。

このレシピの生い立ち

栄養があってヘルシーな、おかずになるスープを作ってみました(*^.^*)
レシピID : 576398 公開日 : 08/05/23 更新日 : 13/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (34人)
写真
わたるんママ
朝食に美味しくいただきました☆ごちそうさまです!
写真
☆チャンカナ☆
すごく美味しいです✨子供も大好物でよく食べてくれます❤️
写真
fuwafuwamilk
大豆が美味しかったです♡冷蔵庫の整理もできて有難いです^^

とっても美味しそう♪嬉しいお言葉、素敵レポ有難うございます♡

写真
ももそうママ
具だくさん過ぎてスープじゃないけど、栄養満点でおいしかったです!

具沢山でとっても美味しそう^^素敵なレポ有難うございます♡