プロテインでザクザククッキー

プロテインでザクザククッキー

Description

ザクザク系クッキーに仕上がります。水分を持っていかれるのでお水と一緒にどうぞ。1個あたり約45kcal

材料 (5個分)

オートミール
30g
チョコ系プロテイン
25g
(お好みで砂糖やエリスリトール)

作り方

1

プロテイン、オートミール、ベーキングパウダーを入れたボウルに水を加える
固くまとまるくらいの水の量でOK

2

クッキングシートに5つに分ける

3

レンジ(600w)で1分半〜2分加熱する

4

粗熱を取る

コツ・ポイント

プロテインの味が美味しさを左右するので美味しいプロテインで作ることをオススメします。
私は、マイプロのチョコレートブラウニー味で作りました。
水飲みながらなので2個くらいで満足します。

このレシピの生い立ち

プロテイン入りお菓子、糖質オフレシピは多いけど、バターとかオイル使ってるからカロリーは高い…。カロリーは抑えたいので最低限の材料で、ザクザクしたクッキー系のお菓子を作りました。
レシピID : 5764862 公開日 : 19/07/30 更新日 : 19/07/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/12/06

First tsukurepo mark
写真

ほんのりプロテインの甘さだけっていうのがすごく良いです。家族みんなに好評でした間食にピッタリです。味を変えてまた作ります☺️✨

しぃまこ