糖質オフ切り干し大根とさきいかの酢の物

糖質オフ切り干し大根とさきいかの酢の物

Description

シャキシャキカリカリと食感が楽しくてさきいかの出汁がでて美味しいよ

材料 (4個分)

切り干し大根
小1袋20g位
さきいか
小1服17gくらい
胡瓜
半分
ごま
小さじ2
つけ汁
お酢(千鳥酢使用 なんでもok )
大さじ3
大さじ3

作り方

1

写真

切り干し大根を洗って水に浸す。水に浸して、もどったら2センチくらいに切る

2

写真

コンビ二やスーパーに売っているおつまみのさきいか小袋を2センチくらいに切る

3

写真

胡瓜を千切りにする

4

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材料全部 切り干し大根 さきいか 胡瓜 ごまをつけ汁につけて1時間

5

写真

出来上がり

コツ・ポイント

簡単!漬けるだけ!

このレシピの生い立ち

糖質制限のメニューでさきいかレシピを色々考えていた時に出来たよ。
レシピID : 5765217 公開日 : 19/07/30 更新日 : 19/07/30

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