腸活!オリゴ糖バナナジュース♡♡の画像

Description

カルシウムも摂りたいし身体に良いものを摂りたい!そんな方の腸活ジュースです。

材料 (コップ一杯分)

大サイズ1/2本
小さじ1〜大さじ1まで

作り方

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    レシピで使ったオリゴ糖です。甘さ控えめで使い易く、スーパーで買えました。ご家庭でお使いのオリゴ糖をお使い下さい。

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    バナナは完熟がお勧めです。

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    バナナは皮を剥いて1回分ずつ(更に4等分にしておくと使いやすい)ラッピングして使う時まで冷凍庫で保存。

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    バナナ1回分、牛乳、オリゴ糖をミキサーに入れ攪拌します。(冷凍バナナの場合は軽く解凍してください)

コツ・ポイント

★バナナは小さい物なら1本、大きい物なら1/2本が目安です。
★オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。小さじ1から試してください。
★冷凍バナナでジュースが冷えた状態を保てます。

このレシピの生い立ち

腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使っています。
レシピID : 5768190 公開日 : 19/08/06 更新日 : 23/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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☆あいちゃん
暑くて買ったバナナが熟してくるスピードが早くてまたお世話になりました(^ー^)食欲無くてもこれならごく②飲めますね♡ご馳走様です

あいちゃんも食欲落ちてますか?私も野菜をスープにして無理やり(?)飲んでる状態です。私もバナナ買ってこよ。良い休日を✨

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☆あいちゃん
毎回似たお届けですが…バナナ熟してきたらジュースで更に美味しく丸ごと楽しみたい(^^)腸活も叶い嬉しい限り♡ご馳走様です

あいちゃん♪気に入って貰えて嬉しいよ⌒❤腸活に続けられたらいいね✨残暑厳しいので免疫力も高めようね♡♡いつも有難う(*^^*)

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☆ミルミル
ぱふちゃんおはよ♡この前はきんぴらレポありがとう♡ぱふちゃんきんぴら大好物なんだね🎵ミキサー5月買ったよ♡オリゴ糖ありがとう笑

ミルちゃんおはよー☀きんぴら大好き❤ごぼう買ったら出番多いです(^m^)素敵レポ有難う✨朝から元気出るね〜〜!ヽ(=´▽`=)ノ

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キンプリ
ぱふさんこんにちは♬息子リクエスト!リピしました😋✨お気に入りですめちゃ旨い!と喜んでました∩^ω^∩いつも有難うございます💕

キンちゃん♪此方こそお忙しい中つくれぽ嬉しいです(*^^*)息子くんを味方につけて私ツイてるな〜✨いつも有難う✨楽しい休日を〜♡