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簡単リンク腸活！オリゴ糖バナナジュース♡♡
材料
（コップ一杯分）
バナナ
大きいサイズ1/2本
牛乳(低脂肪乳でも)
100cc
オリゴ糖
小さじ1〜大さじ１まで
作り方
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1
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私が使っているオリゴ糖です。甘さ控えめで使いやすいくスーパーで買えます。
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2
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バナナ１回分と牛乳とオリゴ糖をミキサーに入れスイッチを入れます。(冷凍バナナの場合は軽く解凍してください)
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3
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出来れば バナナはシュガースポットが出ているものが美味しいです。
バナナの救済保存も次の工程に記載しました。
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4
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まとめ買いしたバナナは皮を剥いて１回分ずつ(更に４等分にしておくと使いやすい)ラッピングして使う時まで冷凍庫で保存。
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5
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松潤LOVEさんから出来上がりを凍らせて美味しいとの報告頂きました。
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6
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ハッピーみっけ♪さんから、苺追加の可愛いピンクのジュースをれぽして下さいました♬
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7
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あめにゃんさんが甘麹もプラスで作って下さいました！お試しありがとうございます♪ナイスアイデア！私も真似っこさせてね♡
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8
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どらしまさん、れぽありがとう～♬レシピ観てきました。美味しそうだけど、私、不器用なのでスイーツは作らないんだよね☆
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9
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成形が下手すぎるノネンヾ(- -；)ｵｲｵｲ! 大量の柿ジャムも後ひと瓶になったよ！ありがとう楽しんで食べますね♡
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10
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ﾁｮｺﾁｯﾌﾟちゃん、此方こそいつもありがとう～♡コップが可愛すぎる～♬私も欲しい～♡
コツ・ポイント
⚫︎バナナは小さい物なら１本、大きい物なら1/2本が目安です。
⚫︎オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。小さじ１から試してください。
⚫︎冷凍バナナを使うと氷を入れてジュースが薄くなる事を防ぐのでオススメです。
⚫︎オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。小さじ１から試してください。
⚫︎冷凍バナナを使うと氷を入れてジュースが薄くなる事を防ぐのでオススメです。
このレシピの生い立ち
腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使ってみました。オリゴ糖が無くても充分腸活ですけどね～笑
レシピID : 5768190
公開日 : 19/08/06
更新日 : 21/03/04
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