腸活!オリゴ糖バナナジュース♡♡

腸活!オリゴ糖バナナジュース♡♡

Description

カルシウムも摂りたいし身体に良いものを摂りたい!そんな方のための腸活ジュースです。

材料 (コップ一杯分)

バナナ
大きいサイズ1/2本
牛乳(低脂肪乳でも)
100cc
オリゴ糖
小さじ1〜大さじ1まで

作り方

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私が使っているオリゴ糖です。甘さ控えめで使いやすいくスーパーで買えます。

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バナナ1回分と牛乳とオリゴ糖をミキサーに入れスイッチを入れます。(冷凍バナナの場合は軽く解凍してください)

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出来れば バナナはシュガースポットが出ているものが美味しいです。
バナナの救済保存も次の工程に記載しました。

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まとめ買いしたバナナは皮を剥いて1回分ずつ(更に4等分にしておくと使いやすい)ラッピングして使う時まで冷凍庫で保存。

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松潤LOVEさんから出来上がりを凍らせて美味しいとの報告頂きました。

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ハッピーみっけ♪さんから、苺追加の可愛いピンクのジュースをれぽして下さいました♬

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あめにゃんさんが甘麹もプラスで作って下さいました!お試しありがとうございます♪ナイスアイデア!私も真似っこさせてね♡

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どらしまさん、れぽありがとう~♬レシピ観てきました。美味しそうだけど、私、不器用なのでスイーツは作らないんだよね☆

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成形が下手すぎるノネンヾ(- -;)オイオイ! 大量の柿ジャムも後ひと瓶になったよ!ありがとう楽しんで食べますね♡

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チョコチップちゃん、此方こそいつもありがとう~♡コップが可愛すぎる~♬私も欲しい~♡

コツ・ポイント

⚫︎バナナは小さい物なら1本、大きい物なら1/2本が目安です。
⚫︎オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。小さじ1から試してください。
⚫︎冷凍バナナを使うと氷を入れてジュースが薄くなる事を防ぐのでオススメです。

このレシピの生い立ち

腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使ってみました。オリゴ糖が無くても充分腸活ですけどね~笑
レシピID : 5768190 公開日 : 19/08/06 更新日 : 21/03/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (22人)

21/03/11

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ぱふさん♡美味しそうな黒ゴマパウンドケーキの作れぽ嬉しすぎました♡♡朝からオリゴ糖バナナジュース美味しかったです♩また作ります♡

すず。♡

21/03/06

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ミキサーないから手で揉み②して作ったよʕ•ᴥ•ʔ♡ぱふちゃんいつも有難う♡素敵な週末を過ごしてね♡

チョコチップ☆

21/03/04

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おいしくできました★レシピに感謝です★先日柿ジャム使用のバスク風チーズケーキをつくってみました〜♪なかなかおいしかったですよ〜♪

◆どらしま◆

21/02/13

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息子大好きバナナジュース♡オリゴ糖の効果も楽しみにして一気飲み(^^)おかわりしました。ご馳走様♫

☆あいちゃん

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