ダイエット☆わかめのお焼き

たっぷりの水でわかめを戻し、
戻し汁250ｍｌとってざるにあげる。

わかめの水気をきって食べやすい大きさに切る。
戻し汁に小麦粉を溶かし、わかめも入れる。

サラダ油をひき、中火で３分、裏返して２分。中がまだねとねとしてたら弱火で５分くらい焼きます。 醤油かポン酢をつけてたべます～