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きゅうりは縦半分の斜め薄切りにする。
キャベツは2cm長さ、1cm幅に切る。油揚げも2cm長さに切る。
人参は2cm長さの千切りにする。わかめは水で戻す。
鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、きゅうり、油揚げの順に入れて茹でる。
野菜と油揚げに火が通ったらザルに上げて水気を切る。
酢、砂糖、しょうゆを混ぜ、水気を絞った5とわかめを和え、白すりごまを仕上げに加えて混ぜると出来上がり。