糖質オフ!サックサク高野豆腐のサラダ

糖質オフ!サックサク高野豆腐のサラダ

Description

糖質オフでもボリュームのある美味しいものを!揚げた高野豆腐の美味しさを知ったらやみつきになります!サックサク中はもっちり

材料 (1人分)

高野豆腐
大 ひとつ
レタス、トマトなどの野菜
適量
ナス
1本の3/1
少々
仕上げの黒胡椒
少々
豚肉(あれば)
適量

作り方

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コツ・ポイント

油は少なくても、フライパンを傾けて焼くと、ちゃんとカリッと揚がります。
1つのフライパンで、隣でナスも揚げ焼きにできて時短できます。醤油系のドレッシングがとても合います。

このレシピの生い立ち

糖質オフで高野豆腐をよく食べていたんですが、煮る焼く以外に食べる方法を探してました。揚げるととっても美味しいことを知って、大好物の揚げナスと組み合わせました!
レシピID : 5774469 公開日 : 19/08/08 更新日 : 19/08/12

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