妊娠、授乳に!ピーマンとしらすの海苔和え
作り方
コツ・ポイント
実は油揚げもカルシウムが豊富!ピーマンのビタミンA、Cは夏バテ予防にも。妊娠、授乳期にピッタリの常備菜です。
このレシピの生い立ち
時間のない妊娠、授乳期でも作りやすい便利な作り置きレシピ!多めに作ってあとは楽チン!うみそだてる人の食、産育食(さんいくしょく)は「月とみのりtsukitominori.com」へ。妊娠、授乳期の食と栄養のお話し、暮らしの工夫が満載!
レシピID : 5774623
公開日 : 19/09/17
更新日 : 19/09/17
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2020年7月27日