妊娠、授乳に!アボカドバナナの豆乳アイス

妊娠、授乳に!アボカドバナナの豆乳アイス

Description

葉酸たっぷりのアボカドを使ってスイーツを♡バナナはつわりに◎

材料 (2人分)

アボカド
1個
バナナ
1本
1/2カップ(100cc)
50g
大さじ1

作り方

  1. 1

    アボカド、バナナを一口大に切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーにかける。

  3. 3

    ②を保存袋に入れて平らにならし冷凍庫に入れる。

  4. 4

    写真

    凍る手前で冷凍庫から出し、手でもむ。これをさらに2~3回繰り返す。

コツ・ポイント

体調のすぐれない妊娠期におすすめ。もちろん授乳期のおやつにも♪デザートからも栄養チャージ!

このレシピの生い立ち

デザートからも栄養を!赤ちゃんもおかあさんも喜ぶデザートレシピ♪
うみそだてる人の食、産育食(さんいくしょく)は「月とみのりtsukitominori.com」。おいしく栄養バッチリな工夫満載。暮らしのヒントも。
レシピID : 5774664 公開日 : 19/10/07 更新日 : 19/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2021年8月26日

初れぽ

おいしかったです(^^)

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