電子レンジで切り干し大根の味噌汁♪
パンダワンタン
作り方
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【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lHgBGfMEMac
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お椀に切り干し大根3gと水200mlを入れる。他の準備をする間浸けておく。
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にんじん20gを千切りにする。
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軽く水で濡らし、ラップに包み、500Wの電子レンジで30秒程温める。
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油揚げ3gを短冊切りにする。
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お椀にほんだし1gを加え混ぜる。
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7
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にんじん20g，油揚げ3gを加えラップをして、500Wの電子レンジで2分程温める。
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味噌小さじ2を溶き入れる。
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きざみネギ少量を加えれば完成。
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【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan
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【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ
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【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/928bIb_ghqE
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【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/fUPQJJnY0RU
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【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/I24FnjgCCW4
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【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/dF8PiNqEG_0
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【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/t2m9IDcsJHo
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コツ・ポイント
切り干し大根を浸けておいた水を使い、栄養を逃がさない！
このレシピの生い立ち
簡単で栄養のある味噌汁を作ろうと思って♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
パンダワンタン
