人参と玉ねぎのナムル

人参と玉ねぎのナムル

Description

血糖値が気になる方向け

材料

人参
1本
玉ねぎ
1個
適当
小さじ1
適当

作り方

1

玉ねぎと人参を切る。

2

1をさっと茹でる。

3

水を切ってごま油と塩を入れて混ぜ合わせる。

4

ごま油と塩は少なめで◎

5

味を調節して完成◎

コツ・ポイント

ごま油は少なめにする!

このレシピの生い立ち

低糖質の一品。薄味だけど美味しい。晩御飯の一品に!
レシピID : 5777078 公開日 : 19/08/09 更新日 : 19/08/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/08/23

写真

茹でずにレンチンしました笑 簡単美味しいヘルシーですね^_^

くっくっくっ…。

ヘルシーで食べやすいですよね♩

19/08/16

First tsukurepo mark
写真

簡単なのに美味しいレシピで嬉しいです!人参が沢山あったので助かり

skiny555

簡単で美味しいのが一番ですよね♩