ゴーヤのサラダ

ゴーヤのサラダ

Description

ゴーヤが苦くて苦手でも、食べやすいサラダ

材料 (適量)

ゴーヤ
適量
玉ねぎ
適量
ツナ
適量
マヨネーズ
適量
適量

作り方

1

写真

ゴーヤはスプーンで種とワタを取り除く。薄切りにし、湯を張ったボウルに2分浸けて水気を切る。

2

玉ネギは薄切りにする。ツナは軽く油をきる。

3

ボウルにゴーヤ、玉ねぎ、ツナを入れてマヨネーズと豆乳を入れて混ぜ合わせる。好みで胡椒をふる。

コツ・ポイント

マヨネーズを少なくしたかったら、豆乳を多めで。マヨネーズの量が気にならなければ、豆乳少なめで調整してください。

このレシピの生い立ち

ゴーヤが安かったんで。
レシピID : 5777944 公開日 : 19/08/21 更新日 : 19/08/21

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