糖質制限*おからパンケーキ

糖質制限*おからパンケーキ

Description

ノーマルのお食事パンケーキ(*´ `*)

材料 (小さめ4枚/大きめ2枚)

2個
100cc
バター
ひとかけ

作り方

1

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粉類を混ぜる。

2

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卵と豆乳を加えてさらに混ぜる。豆乳は水でもアーモンドミルクでも美味しくできます*

3

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熱したフライパンにバターを溶かす。生地をひろげて弱火で2分!蓋かアルミホイルを被せてください。

4

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ひっくり返して蓋をしてさらに2分。

5

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完成(´ω`*)

6

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ラップに包んで冷凍してます^^

7

9/18…人気検索トップ10入りしました‪\( 'ω' )/

コツ・ポイント

弱火でもわりとすぐ焼けるので焦げないようにご注意を(*`・ω・´)ヨーグルトやクリームチーズなどパサパサ感がまぎれるトッピングが◎ カレーやスープとも合いました(*´ω`*)

このレシピの生い立ち

朝ごはん用のおから蒸しパンに飽きるのでパンケーキにしてみました(*´ `*)
レシピID : 5779151 公開日 : 19/08/10 更新日 : 19/08/11

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