基本のほうれん草チキンドリアの画像

Description

ホワイトルーもフライパンひとつで作れる簡単レシピ。

材料 (2人分)

100g
2株(60g)
バター
15g
200g
大さじ2
小さじ1
パセリ(お好みで)
少々
ホワイトルー
大さじ2
200cc
●塩
少々
●黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】
    オーブンを220度に予熱する。
    ほうれん草は3cmのざく切り、玉ねぎはスライス、鶏肉は1cm角に切る。

  2. 2

    バターを温めたフライパンで玉ねぎ、鶏肉を中火で炒める。

  3. 3

    火が通ったら【ホワイトルー】の材料を加えて弱火でとろみをつける。

  4. 4

    とろみがついたら、さっと茹でたほうれん草を加えて火を止める。

  5. 5

    耐熱皿にご飯をいれて馴染ませたら、ホワイトルーをかけ、チーズを散らす。

  6. 6

    オーブンで15分程焼き、焼き色がついたら取り出す。

コツ・ポイント

ホワイトルーをあらかじめ半分程ご飯に和えると、味馴染みがよくなります。

このレシピの生い立ち

こどもが好きなレシピを残しておきたくて!
レシピID : 5781835 公開日 : 19/08/21 更新日 : 20/12/07

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初れぽ
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9king
ドリアって簡単なんですね♪美味しくできました!