いかとブロッコリーのガーリック炒め

いかとブロッコリーのガーリック炒め

Description

炒めるだけのシンプルな一品です

材料 (4人分)

ブロッコリー
1株
いか
1杯
キクラゲ
10g
 
塩コショウ
各少々

作り方

1

ブロッコリーは一口大に分け、いかとキクラゲは皮をむき細長く切る。

2

フライパンにオリーブオイルをしき、スライスしたにんにくを香りがたつまで炒める

3

写真

2にいか、ブロッコリー、きくらげを入れて炒める

4

塩コショウを振って出来上がり。

コツ・ポイント

いかは水分をしっかり切った方が炒める時間が短くていいです。

このレシピの生い立ち

お弁当用に作りました
レシピID : 5782411 公開日 : 19/08/13 更新日 : 19/08/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/03

First tsukurepo mark
写真

きくらげがなかったのでシメジ代用しました。美味しかったです。

ぷよぷよぶよぶよ

わぁ、美味しそうですね!つくれぽありがとうございます!