玉ねぎナポリタンの画像

Description

スパゲッティナポリタンのダイエットバージョン♪玉ねぎが主役です!

材料 (1人分)

1個
トマトケチャップ
大さじ1
ソース(ウスター、とんかつ、中濃など)
大さじ1
大さじ1+飾り用
オリーブオイル
適量
コショウ
好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油を敷いて温めて、薄切りに切った玉ねぎを入れて炒めたら、ケチャップと好みのソースで味付けして粉チーズも入れて混ぜる。好みでコショウを振ってもいい。

  2. 2

    お皿に盛り付け、更に好みで粉チーズと乾燥パセリで飾るつけて出来上がり♪

  3. 3

    玉ねぎナポリタンを応用してスタッフド茄子が作れます♪ID:591969

コツ・ポイント

他に冷蔵庫にある野菜(例、人参、ピーマン)等を加えて一緒に炒めても良いですね♪あればハム、ソーセージ、ベーコンなどを加えるともっとボリュームがでます。上の写真は一番シンプルに、上の材料のみで作ってあります。あっという間に食べてしまうので、倍量作った方が良かったかしら?バリエーションとしてカレー粉を加えたバージョンも良いです。

このレシピの生い立ち

アロハロコモコさんやたくちさんの玉ねぎを炒めただけのレシピ(参考レシピ参照)って簡単で、それでいて満足感もあるので、気に入っています。そこでスパゲッティナポリタン風にアレンジしてみました。
レシピID : 578249 公開日 : 08/05/26 更新日 : 14/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Amerixx
ナポリタンらしく?ピーマンコーンも追加しました!おいしいです!
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KaNaにゃん
簡単に美味しくできました。
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ひんべえ☆
玉ねぎが主力おかずに!お弁当に活用させてもらいす( ´)Д(`)
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YU-ZEN
お酒のお供にウインナー入りで。 パスタじゃなくても十分美味しいね!