卵乳アレルギー対応☆たらこスパゲティー

卵乳アレルギー対応☆たらこスパゲティー

Description

明太子スパゲティーが食べたくなったら、麺を茹でて混ぜれば良いだけだから、これ以上ないくらい簡単です♪

材料 (3人分)

◉明太子(ほぐす)
80gくらい
◉発酵豆乳マーガリン
大さじ1
◉めんつゆ
大さじ1.5
◉みりん
小さじ
海苔
おこのみで
しそ
おこのみで

作り方

1

紫蘇を刻み、のりをちぎり、パスタを茹でる

2

パスタを茹でている間に◉を大きなボウルに入れておく

3

茹で上がったパスタをボウルに入れて混ぜて盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

コツというかポイントというか、、ただただ明太子をちゃんとほぐすことと、材料をちゃんと混ぜることくらいです。

油分を控えたい場合はオリーブオイルと半々にしても。

このレシピの生い立ち

外でたらこパスタが食べられない子供達のために、家で簡単に安全に食べられるレシピを考えました。
いろいろやったけど、シンプルなこの材料が一番。マヨネーズ入れるとちょっと酸っぱくなっちゃいますしね。
レシピID : 5782542 公開日 : 19/08/13 更新日 : 19/08/13

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