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ピーマンはヘタを切り落としてタネを取り除き、縦に千切りにする。ちくわは斜めに薄切りにする。
鍋にごま油を中火で熱し、ピーマンを入れて炒める。
ピーマンに油が回ったら、ちくわを入れて炒め合わせる。
水と調味料を全て加えて、ピーマンがしんなりするまで時々掻き混ぜながら炒め煮にする。
煮汁が少なくなり、照りが出て来たら完成です。器に盛り付けて仕上げにごまと七味唐辛子を振りかけます。