茄子とオクラの味噌汁の画像

Description

食欲が落ちてしまいがちな夏には、茄子をごま油で香りよく炒めることで食欲をアップ。ねばねばのオクラも疲労回復に役立ちます。

材料 (2人分)

1/2本
2本
煮干しだし【A】
1袋
400ml
味噌
大さじ1・1/2
サラダ油
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油、胡麻油を熱し、茄子を炒めて一旦取り出す。

  2. 2

    鍋に【A】を入れて火にかけ、沸騰後、中火で4~5分煮出し、茄子を加えて軽く煮る。

  3. 3

    火を弱めて味噌を溶き入れ、茹でたオクラを刻んで加える。

コツ・ポイント

仕上げにすり胡麻をかけると、風味豊かに仕上がります。

このレシピの生い立ち

茅乃舎の調味料は、化学調味料・保存料 無添加♪素材の味をグッと引き出してくれます。ぜひ、お試しくださいませ。
レシピID : 5783330 公開日 : 19/08/14 更新日 : 19/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
azbjbn
ごま油と茄子の組み合わせ大好きです。トローリ茄子が美味い。茄子はいくら食べても飽きない♫
初れぽ
写真
和☆2049
ごま油の香りもいいですね♪夏野菜のみそ汁美味しかったです♬感謝♡

ごま油のコクと香りが夏野菜と味噌をまとめてくれます。