☆オクラ＆トマトのドレ和え☆

Name: ☆オクラ＆トマトのドレ和え☆
Cook time: 10 min
Yield: ２～３人分
Ingredients: オクラ ８～１０本; トマト １個; 板ずり用の塩 適量; お好きなドレッシング

Description

今が旬のオクラにトマトの赤で元気が出るよ(#^.^#)お好きなドレシングでどうぞ☆

ももいろさくら

材料（２～３人分）

オクラ

８～１０本

トマト

１個

板ずり用の塩

適量

■ お好きなドレッシング

作り方

1

オクラは塩をまぶし板ずりをしてがくをぐるりと切り落とし沸騰したお湯で１分３０秒～２分茹で氷水で冷まします。
2

トマトも食べやすい大きさに切りお好みのドレッシングで和えます♪
3

今回はゆずしょうゆで和えましたが、ポン酢でもお好みのものでどうぞ♪
4

コツ・ポイント

お料理の最初にオクラとトマトを切って冷蔵庫で冷やし、食べる直前にドッレシングをかけるとベストだと思います(^_-)-☆

オクラは歯ごたえが残るやや硬めがお好きな方は１分３０秒でね♡

このレシピの生い立ち

知り合いのいんげん農家さんが夏にはオクラも作っているのでいっぱ～い頂けるんです♡わ～い(笑）
冷蔵庫に元気色のトマトがあったので合わせてみました(#^.^#)

レシピID : 5787467 公開日 : 19/08/17 更新日 : 19/09/03

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

42件 (27人)

2022年7月6日

おはなすき

大好き❤な胡麻ドレで美味しくいただきました♬オクラの季節が始まりました。大好き😘なので3袋購入。一袋に7本しか…コレも値上げか😂

#ネロネロサラダいいね👍

2022年4月14日

puniＫ

こちらもまたお世話に＾＾今回ドレは深煎り胡麻使用♪美味し～♡

2021年10月27日

✽チョコⅠＨ✽

さくらちゃん、美味しそうなオクラ有り今日のお夕飯に( *´﹀`* )季節問わず美味しい組み合わせ♪本当夜はﾋﾝﾔﾘしてきたね😥💦

#オクラ＆トマトのドレ和え #簡単一品 #美味しい組み合わせ

2021年9月12日

azbjbn

蒸し暑い日に嬉しい簡単なさっぱり野菜。ポン酢で頂きました♫

#夏野菜もりもり #夏野菜がおいしい

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☆オクラ＆トマトのドレ和え☆

Description

材料 （２～３人分）

作り方

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