子供の朝に!スムージー

子供の朝に!スムージー

Description

食欲がなく朝ごはんをあまり食べない子供たちに作りました。
これを飲み始めてから風邪を引く事が少なくなりました^_^

材料 (2人分)

バナナ
1本
牛乳or豆乳
200ml
ミロ
大さじ2
きな粉
小さじ1
冷凍小松菜
適量(私は手のひら半分くらい)
ドライプルーン(あれば)
1個

作り方

1

材料を全部ミキサーにかける。以上!

コツ・ポイント

小松菜は適当に切ってジップロックに入れて冷凍しています。生でも良いですが、冷凍した方が青臭さがなくミキサーにかけると細かくなり飲みやすいです。何より使いやすい!
分量は適当なのでお子様が飲みやすいよう調整してください。

このレシピの生い立ち

子供たちの成長を願い、身体に良さそうなものをぶち込んだスムージーです。保育園に行く前にこれだけは飲ませてます。
レシピID : 5787759 公開日 : 19/08/18 更新日 : 19/08/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/08/20

First tsukurepo mark
写真

写真下手ですみません ミロはなかったのでココアで代用しました。

クックBH5WZ7☆

作って頂き嬉しいです!ありがとうございます^_^