ほうれん草のおからハンバーグ

Name: ほうれん草のおからハンバーグ
Yield: ２人分
Ingredients: ベジーマリア ほうれん草 50g; Aおから 50g; A鶏ひき肉 100g; A玉ねぎ 1/4個; A卵 1/2個; A塩こしょう 適量; 大根おろし 適量; 油 大さじ1/2

Description

ほうれん草とおからのハンバーグは栄養価も高く、鶏ひき肉使用でやわらかいので食べやすいです。お子様からお年寄りまで。

ベジーマリア　ほうれん草

50g

50g

100g

1/4個

1/2個

A塩こしょう

適量

適量

油

大さじ1/2

敬老の日のディナーにおじいちゃん、おばあちゃんに作ってあげると喜ばれますよ！

株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

レシピID : 5788594 公開日 : 19/08/18 更新日 : 19/08/18