レンジでおからパウダーシフォン
Description
色々なレシピを参考に作って、1番美味しくできた分量の覚書。
ふわふわ！クセになる優しい味。
ふわふわ！クセになる優しい味。
おあん0J8Q24☆
作り方
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1
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タッパーに粉の材料を測りながら入れていき、混ぜる
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2
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豆乳を加えて混ぜ、卵を割り入れて混ぜる
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3
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フタを軽くのせて レンジで500w3分チン 出来上がり！
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4
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タッパー1個分
推定238kcal
タンパク質 13.8g
脂質 10.7g
糖質 13.7g
食物繊維 10.2g
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コツ・ポイント
甘さは気分で調節。◯◯シュガー系は入れなくても十分甘いです。メープルや蜂蜜も美味しいです。
ノンオイル。
洗い物ほぼない！
0歳育児中だけど、これなら毎日作れる！
冷蔵、冷凍しても美味しい！
ノンオイル。
洗い物ほぼない！
0歳育児中だけど、これなら毎日作れる！
冷蔵、冷凍しても美味しい！
このレシピの生い立ち
ダイエットのためおから生活スタート。レンジでできるおからシフォンにハマりすぎて…！
おあん0J8Q24☆
