めかじきのクリーム煮

めかじきのクリーム煮

Description

サカナが好きになるレシピ
エネルギー:177kcal
塩分:0.5g

材料 (4人分)

めかじき
120g
小麦粉
20g
キャベツ
40g
じゃがいも
120g
しめじ
60g
ブロッコリー
120g
1.2g
牛乳
360ml

作り方

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コツ・ポイント

・クリーム煮にすることで子どもでも食べやすくしました。

このレシピの生い立ち

レシピ:東北生活文化大学実習生考案
レシピID : 5789512 公開日 : 19/08/19 更新日 : 19/08/19

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