糖質制限*おからパウダーで鶏胸肉ナゲット

糖質制限*おからパウダーで鶏胸肉ナゲット

Description

安く手に入る胸肉で高タンパク低糖質ナゲット(*´ω`*)

材料 (小さめ20個分くらい)

鶏胸肉
1枚
ヨーグルトorマヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
少々
醤油
大さじ1

作り方

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コツ・ポイント

揚げ焼きで脂質はあがるのでレモンを添えて…(*´﹃`*)マスタードやタルタルソースよく合います*ケチャップは糖質が高いのでお気をつけて(*´ `*)

このレシピの生い立ち

鶏胸肉のハムは飽きました…><;;
レシピID : 5790211 公開日 : 19/08/19 更新日 : 19/08/22

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