さっぱり美味しい♪グレープフルーツグミ

さっぱり美味しい♪グレープフルーツグミ

Description

ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ!すぐに作れる!ゼラチンを使って固める罪悪感少なめのおやつ♪

材料 (3人前(19個分))

グレープフルーツ
1/2個
小さじ1

作り方

1

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【YouTube ダイエットおやつ⑥レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/mcyZ6FeGyUY

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グレープフルーツ1/2個を、フォークを用いて絞る。1/2個から約100mlの果汁がとれる。

3

レモン汁小さじ1を加え混ぜ、ラップをする。

4

500Wの電子レンジで1分20秒温める。

5

5分程かき混ぜて50℃程度まで冷ます。

6

粉ゼラチン10gを加え混ぜる。

7

シリコン型に入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やす。

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型から外せば完成。

9

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【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan

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【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lHgBGfMEMac

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【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ

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【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/928bIb_ghqE

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【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/I24FnjgCCW4

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【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/fUPQJJnY0RU

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【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/dF8PiNqEG_0

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【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/t2m9IDcsJHo

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【YouTube ダイエット夕食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/AP6oE_FEhuE

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【YouTube ダイエット朝食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/tDNG3rSR3R8

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【YouTube ダイエットおやつ①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/Q8AvFsTA5P8

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【YouTube ダイエットおやつ②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/LwWey1inYqM

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【YouTube ダイエットおやつ③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/j1j0nwZS0vc

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【YouTube ダイエットおやつ④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/9m2WHoRqFU4

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【YouTube ダイエットおやつ⑤レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/msA00WM9zS4

コツ・ポイント

ゼラチンは60℃程度までなら温めても固まる!熱を加え過ぎると固まらなくなるので注意!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも食べられる罪悪感の少ないおやつを作ろうと思って♪
レシピID : 5790447 公開日 : 19/08/20 更新日 : 19/08/20

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