青梗菜とホタテの簡単グラタン

青梗菜とホタテの簡単グラタン

Description

油なしの超ヘルシーなグラタンです。

材料

青梗菜
2束
ホタテ
100g
牛乳
600cc
大2
 
モッツァレラ

作り方

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コツ・ポイント

炒めなしのあっさりとしたグラタンです。


もちろん、米粉のとろみで、やさしいんですよね。

このレシピの生い立ち

青梗菜、いつもと違った使い方をしたくて・・・

グラタンにしてみたら、good。

又、作ります。
ヘルシーです。
レシピID : 5791342 公開日 : 19/08/21 更新日 : 19/08/21

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