ふわとろサボテン入り卵スープの画像

Description

片栗粉でとじたくらいサボテンのとろみが卵スープをまろやかにしてくれます。サボテンのほどよい酸味が、さっぱりといただけます

材料 (2人分)

食用ウチワサボテン
1/2枚
1/2個
1個
だし醤油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは、薄くスライス、サボテンは、ピーラーで皮を剥きます

  2. 2

    写真

    サボテンは、縦に食物繊維があるので、横にスライスします。

  3. 3

    写真

    玉ねぎと水を入れて中火で沸騰させ、だしと醤油で味を整えて、溶き卵を回して入れます。

  4. 4

    写真

    卵がふわふわに浮きあがってきたら、サボテンを入れて火を止めて完成です。

コツ・ポイント

サボテンは、熱を加えると、とろみが増して色が抜けてしまうので最後に入れましょう。玉ねぎと同様に食物繊維が採れるので、お子さんから、お年寄りの方まで、腸を整えます

このレシピの生い立ち

片栗粉でとじなくてもとろみが出るので時短になります。彩りもキレイです。
レシピID : 5791771 公開日 : 19/08/21 更新日 : 19/08/21

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