✼簡単✼茄子のさっぱりミルフィーユ
Description
レンジ調理でもok
✼簡単茄子のミルフィーユ✼
✼簡単茄子のミルフィーユ✼
材料
(2人分)
2本
適量
25cc
粉末だし
小さじ1
■
タレ
✼ポン酢
お好きなだけ
✼にんにくチューブ(無しok)
1cm
■
トッピング
10cm
作り方
コツ・ポイント
レンジで調理する場合は耐熱皿へ重ねた具材を並べ、サランラップをかけます。600wで6分程で出来上がりです。また写真では、切って盛り付けていますがすごく柔らかいので切らずそのままお皿へ盛り付けてもいいかと思います^^
このレシピの生い立ち
【一富士、二鷹、三茄子】と言われる縁起物食材、お茄子の簡単レシピです。茄子は90%以上が水分でできており、含まれている成分によって摂取したコレステロール吸収を抑える作用があります!また夏バテ解消効果が高いということもあり夏野菜の代表です^^