おから50g☆ご飯の代わりにおから焼き

おから50g☆ご飯の代わりにおから焼き

Description

おから50gダイエットをしている方にオススメ。ご飯代わりになるおから焼きです。カレーやシチュー、中華あんかけや天津丼に!

材料

おから
50g
50g(M1個)

作り方

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コツ・ポイント

おから焼き自体に味がないので
アレンジ自在です

食べる時に水分は必須です

ダイエット中なので油を敷かずに
つかないホイルを使いました

このレシピの生い立ち

パサパサしたおからをご飯の代わりに作ってみました。美味しかったのでレシピにしました
レシピID : 5793331 公開日 : 19/08/22 更新日 : 19/08/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/09/06

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おから焼きをご飯代わりにダイエット弁当です

だのん☆彡

ご飯の代わりに他のおかずにも合うからちょうどいいです

19/09/05

First tsukurepo mark
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とっても簡単に作れてヘルシーなので最高です!!また作りますー!!

ななおかたお

わぁ!3個!いつもありがとう。ヘルシーバンザイ!