◎プロテインdeレモンケーキ◎

◎プロテインdeレモンケーキ◎

Description

#nexusごはん
#体質改善
#ダイエット
#低糖質
#グルテンフリー
#乳製品不使用
#美body

材料 (4人分)

卵白
3個
3個
◎絹ごし豆腐
1/2丁
◎豆乳ヨーグルト
20g
35g
□バニラプロテインシェイク
43g
飾り用 ノンケミカルレモン
5〜6枚

作り方

1


オーブンを150度に温めておく。豆腐の水気を切っておく。卵白をツノが立つまで泡だて、よくかき混ぜた◎を入れ泡だてる。

2


□の材料を全て入れ、軽く泡立て器で混ぜ、最後はゴムベラでサクッと混ぜる。

3

写真

オーブンペーパーを敷いたケーキ型に流し入れ、上にスライスしたレモンの飾りをトッピング。(写真は二台分に分けました)

4

温めたオーブンで30分焼く。冷めるまでオーブンの中に入れておく。

コツ・ポイント

卵白はしっかりと泡だてましょう。ふわっときめ細やかなケーキに仕上がります。

このレシピの生い立ち

ダイエットのおやつに考えました。
バニラプロテインシェイクは、ageLOC TR90バニラシェイク1袋を使用しています。豆乳ヨーグルトがない場合は、無調整豆乳大さじ2杯に変えてください。
こちらのレシピの無断掲載はお控えください。
レシピID : 5793605 公開日 : 19/08/22 更新日 : 19/08/22

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