タコス風味♪パプリカの肉詰めチーズ焼き

タコス風味♪パプリカの肉詰めチーズ焼き

Description

レシピID:5793766タコス風サラダをアレンジ!vCやβカロテン豊富!そして低糖質・高タンパク質な満足おかずです♪

材料 (2個分(タンパク質30g・20g・糖質1.4g))

1人分の量
赤パプリカ
半個
黄パプリカ
半個
とろけるチーズ
20g
パセリみじん切り
一つまみ

作り方

1

パプリカで器を作る。縦半分に切り、割れ目が入らない様に気を付けながら。中の種や白い筋を取る。

2

1にレシピID:5793766の具材を詰め、チーズをのせて耐熱皿又はクッキングシートにおいて焼く。焼き方は3に参照

3

パプリカも具もそのまま食べてOK
なのでチーズが
とろけたらOK!参考として、しなっと好みの方はオーブン170℃20分位

コツ・ポイント

★お好みの歯ざわりに仕上げてください(^^♪
フレッシュ感↑↑で食べたい方は、オーブンで時間をかけて焼かず、トースターや魚焼きグリルなどで表面だけこんがり焼いてください!

このレシピの生い立ち

タコス風サラダを作ったとき、ぱっと思い浮かんだ1品です(*^^*)ww
レシピID : 5794996 公開日 : 19/08/23 更新日 : 19/08/23

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