今年もゴーヤ有り難う。肉巻きだぞ❗
まつおよしこ
作り方
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1
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ゴーヤを、たてに切り揃えます。１センチ位
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2
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豚バラ肉を、くるくると巻き、オーブントースター用の器にオリーブオイルをひき。並べます。塩胡椒を振りかけます
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3
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２８０度の１５分で次のように焼き上がります
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コツ・ポイント
豚バラ巻き終わりに、小麦粉で糊を作るように、肉をくっつけます
このレシピの生い立ち
ビタミンを摂れる 。アンチエイジング野菜に感謝の気持ちを添えて、簡単にチン！料理
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
まつおよしこ
