タッパで簡単*低糖質プリン

タッパで簡単*低糖質プリン

Description

〔糖質量5g/1人前〕お砂糖をラカントに変えるだけで80%くらい糖質オフ 冷やすだけ簡単プリンです。妊娠糖尿病にも◎

材料 (2〜3人分 (かっこ内は糖質量))

たまご
1個
牛乳
300ml(14.1)
大さじ1〜
2.5g(5g1袋を半分くらい)

作り方

  1. 1

    たまごをよく溶きほぐし、牛乳・ラカントを入れます

  2. 2

    ↑を小鍋で温めつつゼラチンを溶かします ※攪拌しながら投入しダマにならないように

  3. 3

    お好みでバニラエッセンス

  4. 4

    写真

    (できれば漉してから)容器へ移し、粗熱がとれたら一晩冷やして、翌朝できあがり!

コツ・ポイント

甘さ控えめなのでラカントで調整してください。牛乳→豆乳だとより糖質オフ。

このレシピの生い立ち

糖質制限中も安心のおやつに。
レシピID : 5799722 公開日 : 19/08/27 更新日 : 20/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2019年12月4日

初れぽ

家にある物ですぐ作れました!滑らかでほんのり甘くておいしいです☻

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