糖質オフ　簡単豆腐のミートグラタン

木綿豆腐をキッチンペーパー2枚で包み、500wのレンジで一分半。コレで水切りします

ひき肉と豆腐を良く混ぜて、調味料を加えます。耐熱の器に盛りチーズを乗せてオーブントースターで10分焼けば完成。