お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪

Name: お弁当にも♪♪ゴーヤの塩昆布ナムル♪♪
Yield: 写真の分量
Ingredients: ゴーヤ 5センチ位; 塩昆布 ひとつまみ; ごま油 小さじ1弱; ごま 適量

Description

朝の忙しい時でもあっという間にできるのでお弁当に便利です♪♪

mikanaꔛ‬

材料（写真の分量）

ゴーヤ

5センチ位

塩昆布

ひとつまみ

ごま油

小さじ1弱

ごま

適量

作り方

1

ゴーヤはワタをとって切る
耐熱容器に入れて塩昆布、ごま油を入れ軽く混ぜ合わせる
2

レンジで1分ほど加熱
取り出してごまを混ぜる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ゴーヤレシピ

レシピID : 5803844 公開日 : 19/08/30 更新日 : 19/08/30

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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