簡単朝ごはん♪マンゴースムージー
パンダワンタン
作り方
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1
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2
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チアシード5gを水50mlに12時間程浸す。
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3
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グラスに注ぐ。
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4
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マンゴー150gをジューサーに入れる。
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5
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豆乳200ml，はちみつ小さじ2を加え、ジューサーにかける。
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6
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バナナ1/4本をスライスし、型で抜く。
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7
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グラスの内側に貼り付ける。
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8
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グラスにスムージーを注ぐ。
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9
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マンゴー3個をのせれば完成。
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【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan
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【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/fUPQJJnY0RU
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【YouTube ダイエット朝食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/tDNG3rSR3R8
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【YouTube ダイエット朝食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/5YSc8JUJrfI
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【YouTube ダイエットおやつ①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/Q8AvFsTA5P8
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【YouTube ダイエットおやつ②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/LwWey1inYqM
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【YouTube ダイエットおやつ③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/j1j0nwZS0vc
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【YouTube ダイエットおやつ④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/9m2WHoRqFU4
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【YouTube ダイエットおやつ⑤レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/msA00WM9zS4
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【YouTube ダイエットおやつ⑥レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/mcyZ6FeGyUY
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【YouTube ダイエットおやつ⑦レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/OjaGT61md9Y
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【YouTube ダイエットおやつ⑧レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/jotu9URisOo
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【YouTube ダイエットおやつ⑨レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/Gm10y1NGzas
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【YouTube ダイエットおやつ⑩レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lRucRIlMVAI
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【YouTube ダイエットおやつ⑪レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/Y4QimOokPgU
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【YouTube ダイエットおやつ⑫レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/PhniTHB08pM
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【YouTube ダイエットおやつ⑬レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/HvOs7JFLSAs
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コツ・ポイント
特になし
このレシピの生い立ち
ダイエット中にあっさり冷たいドリンクをと思って♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
パンダワンタン
