鶏皮と彩野菜のポン酢和えの画像

Description

(1人分)熱量71kcal、タンパク質6.6g、糖質7.3g
鶏皮と彩野菜を使った簡単おつまみです。

材料 (4人分)

50g
◯ポン酢
大さじ2
◯オリーブオイル
小さじ1
◯塩コショウ
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏皮を茹でて粗熱をとっておきます。

  2. 2

    ニンジン、パプリカは千切りにして1分ほどレンジをかけておきます。

  3. 3

    ツルムラサキも茹でて粗熱をとっておきます。

  4. 4

    粗熱が取れたら、ボールに入れて◯を入れ混ぜ合わせます。

  5. 5

    写真

    盛り付けて炒りごまをふって完成です。

コツ・ポイント

茹でて合えればすぐにできますよ!

このレシピの生い立ち

余った鶏皮を使いたくて考えました。
レシピID : 5806553 公開日 : 19/09/01 更新日 : 19/09/01

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