ダイエットに❤白滝のナンプラー炒め

ダイエットに❤白滝のナンプラー炒めの画像

Description

白滝をアジアン風にしてみました。ダイエットにどうぞ。

材料

200g
50g
1/2束
にんにく
1片
ごま油
少量
ナンプラー
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ごま油でみじん切りに下にんにくを弱火で香りが出るまで炒める。

  2. 2

    豚肉を炒め全体が白っぽくなったら水を切り食べやすい長さに切った白滝もいれ更に炒める。

  3. 3

    調味料を入れ、最後にニラをいれ少し炒めたら出来上がり。

  4. 4

    H20.3.12 皆さんのおかげで18個目の話題入りです!

コツ・ポイント

写真のものにはシメジもいれています。冷蔵庫の残り野菜なら何でも大丈夫だと思います。

このレシピの生い立ち

ただいま、ダイエット中なため美味しく食べられる低カロリー料理を考えています。
レシピID : 580932 公開日 : 08/05/29 更新日 : 09/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

57 (51人)
写真
古賀竜一
ナンプラー初挑戦!豚肉無しですがヘルシーで美味しかったです!
写真
YUH♡ママ
久しぶりにナンプラー使いました♪それぞれの食材の相性良くて、御飯が進む美味しい晩御飯でした^_^
写真
たじ満塁
リピです。ヘルシーおいしーですね!
写真
たじ満塁
豚肉なしきのこ入れました。白滝とは思えない美味しさ♡