ゴーヤとツナのカレーマヨネーズサラダ

ゴーヤとツナのカレーマヨネーズサラダ

Description

ほんとに苦くなくてカレー粉とガラムマサラで食がすすむ一品です!
ゴーヤが好きになれますよ❤

材料 (3~4)

ゴーヤ
1本
玉ねぎスライス
1/2個分
ノンオイルツナ缶
1缶
☆マヨネーズ
大さじ3
小さじ1/2
少し
1000㎖

作り方

1

ゴーヤを洗って縦に半分に切って、わたをとって塩揉みしておく。

2

お湯を沸かして塩を入れて1を入れて、再沸騰して1~2分くらい茹でる。

3

2を茹でたら水にさらして水気をきっておく。

4

玉ねぎの皮をむいて、洗ってスライスしておく。

5

ボウルに水気をきってしぼったゴーヤ、玉ねぎスライス、ノンオイルツナを入れて、☆印のマヨネーズなどで味付けして混ぜる。

コツ・ポイント

ガラムマサラはなくてもいいです!

このレシピの生い立ち

ゴーヤがあったので、カレーマヨネーズサラダにしてみました!
レシピID : 5811698 公開日 : 19/09/04 更新日 : 19/09/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/23

First tsukurepo mark
写真

苦味気にならず美味しかったです♪ヽ(´▽`)/

nosso