簡単!旨い!ポテサラ風おからサラダ♪

簡単!旨い!ポテサラ風おからサラダ♪

Description

卯の花ばかり飽きた…と、こどもたち。大好きなポテサラ風にしちゃえばがっつり!簡単で美味しい!サラダ♪

材料 (4人分)

おから
150g
きゅうり
1本
玉ねぎ
1/2玉
ツナ缶
1缶
ヨーグルト(無糖)
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
マスタード
小さじ1
塩コショウ
各少々

作り方

1

写真

おからを耐熱皿に入れ電子レンジ600㍗2分間温めます。

2

写真

きゅうりは輪切り、玉ねぎは薄くスライスして塩揉みして水洗いし絞って水気を切る。

3

写真

おからのアラ熱がとれたら②と残りの材料をすべて合わせて混ぜ塩コショウで味を整える。

コツ・ポイント

おからはアラ熱がとれてから混ぜ合わせて下さい♪

このレシピの生い立ち

卯の花飽きた~とこどもたち。おからのサラダしても何だが進まず…思考力のうえ、こどもたち納得のおからのサラダが完成~(^o^)
レシピID : 5812549 公開日 : 19/09/05 更新日 : 19/09/05

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