かぼちゃのカレーチーズ焼き。お弁当にも

かぼちゃのカレーチーズ焼き。お弁当にも

Description

かぼちゃはレンチンしてから焼いたので手早く作れます♪スパイシーなカレーチーズとかぼちゃの甘みを一緒に味わってみて下さい♪

材料

かぼちゃ
130g位
合わせ粉末調味料
粉チーズ(パルメザンチーズ)
大さじ1/2
砂糖
小さじ1/4
小さじ1/8

作り方

1

写真

合わせ粉末調味料の材料を、混ぜ合わせておく。
(※塩の分量は、お好みで調節してください。)

2

写真

かぼちゃは皮付きのまま7mm位の厚さに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかける。

3

写真

2を電子レンジに入れ、600wで1分30秒位加熱する。

4

写真

フライパンを中火で熱して油を入れ、3のかぼちゃを入れて両面を焼く。

5

※レンジ加熱後にかぼちゃから出てきた水分を、4のフライパンに入れないようにしてください。

6

4のかぼちゃにいい焼き色が付いたら火を止め、1分位そのまま置いておく。

7

写真

6のフライパンに1の合わせ粉末調味料を振りかけて素早く混ぜ、すぐにお皿に盛り付ける。

8

※工程7でかぼちゃをフライパンに長く置いておくと、予熱で粉チーズがとけてまとまってしまうので、ご注意ください。

9

写真

◆かぼちゃを使ったレシピ
『レンジで5分!デリ風☆かぼちゃサラダ』
ID:2851088

10

写真

『お弁当に♪揚げずに簡単★大学かぼちゃ』
ID:4141619

11

写真

『かぼちゃスープ~Xmasチキンに添えて☆』
ID:2042799

12

写真

◆同じカレーチーズ味のレシピ
『無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも』
ID:5031146

13

写真

『無限★ズッキーニ!カレーチーズ焼き。』
ID:5127055

14

写真

『無限★なす!カレーチーズ焼き。お弁当にも』
ID:5228353

15

写真

『ちくわカレーチーズ焼き。お弁当おつまみに』
ID:5102542

16

写真

『夏☆無限ピーマン!カレーチーズ炒め。』
ID:5167955

17

写真

『無限★ポテト!じゃがいもカレーチーズ焼き』
ID:5132170

18

写真

『鶏むね肉のカレーチーズ唐揚げ~お弁当にも~』
ID:5639951

19

写真

『レンジ☆カリフラワーのカレーチーズ焼き』
ID:5411909

20

写真

『レンジ☆ブロッコリーのカレーチーズ焼き』
ID:5409197

21

☆2020.11.03
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

かぼちゃを最初からフライパンで焼くと時間がかかったりこげたりするので、レンジ加熱を1分30秒した後に焼く方法で簡単に柔らかくなりました。

このレシピの生い立ち

今まで、かぼちゃにカレーチーズの粉末合わせ調味料で味付けしたことがなかったので、作ってみました。
レシピID : 5812972 公開日 : 19/09/05 更新日 : 20/11/03

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (12人)

20/12/05

写真

リピしまくってます!とにかくおいしかったです。カボチャ嫌いの夫もこれなら大好きだと、子供たちも取り合いでした。ありがとう★

マンバ

20/11/18

写真

あと一品にあっという間にできるし美味しい。冷めても美味しかったので今度は娘ちゃんのお弁当にも入れます。

ばたみそーぱん☆

20/11/02

写真

簡単で美味しかったです(o´ω`o)

コハダちゃん

20/10/21

写真

簡単で美味しい。・:+°\(^o^)/おつまみにも最高♡

youshizu