甘酒ヨーグルト

甘酒ヨーグルト

Description

甘酒とヨーグルト摂取で美容にも最適♡

材料 (4人分)

ヨーグルト
200g
甘酒
大さじ4
りんご
120g

作り方

1

りんごは皮と芯を除き、2cm幅のいちょう切りにし、器に入れラップをしてレンジで3分加熱し冷ましておく。

2

器にヨーグルト、甘酒、リンゴの順に入れる。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 55kcal
・たんぱく質 2.0g
・脂質    1.5g
・塩分    0.1g

このレシピの生い立ち

☆夏の献立☆
レシピID : 5813135 公開日 : 19/09/11 更新日 : 19/09/11

このレシピの作者

福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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