簡単!揚げない☆ヒレカツ

簡単!揚げない☆ヒレカツ

Description

オーブンとんかつ!

材料

レンジで焼きパン粉
豚ヒレ肉
適量
塩胡椒
少々
小麦粉卵
適量

作り方

1

写真

レンジで焼きパン粉を作って混ぜておく

2

写真

ヒレ肉を厚めに切る

3

写真

塩胡椒を振って粉を振る

4

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卵、パン粉をつけて230度のオーブンで15分

コツ・ポイント

焼きパン粉:パン粉大さじ6、オリーブオイル小さじ2使用

このレシピの生い立ち

たたかず、揚げずにヒレカツに挑戦
レシピID : 5813762 公開日 : 19/09/08 更新日 : 19/09/08

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」