栄養満点♪絶品オニオンスープ♪

栄養満点♪絶品オニオンスープ♪

Description

じっくりコトコト飴色玉ねぎで甘みたっぷりの美味しいスープ♪少ない材料で簡単!味付けはコンソメを使って♪

材料 (1人前)

玉ねぎ
1個
乾燥パセリ
少量

作り方

1

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【YouTube ダイエット夕食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/AP6oE_FEhuE

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玉ねぎ1個の芯を切り落とし、薄切りにする。

3

耐熱容器に入れ、ラップする。

4

500Wの電子レンジで5分程温める。

5

鍋にオリーブオイルを適量ひく。

6

弱火にし、玉ねぎを加え炒め、15分程焦がさないよう炒め続ける。

7

飴色になったら水300mlを加え、コンソメ1個,にんにくチューブを少量加え混ぜる。

8

沸騰したら弱火にし、5分程煮込む。

9

容器に入れ、乾燥パセリを少量かければ完成。

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【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan

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【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lHgBGfMEMac

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【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/928bIb_ghqE

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【YouTube ダイエット夕食④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/9u7YihbSebk

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【YouTube ダイエット夕食⑤レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/0EiIkaaILjo

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【YouTube ダイエット夕食⑥レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/7wsBF9KNEJU

コツ・ポイント

玉ねぎを電子レンジで加熱し、炒める時間を短縮!

このレシピの生い立ち

栄養のあるスープを作ろうと思って♪
レシピID : 5814100 公開日 : 19/09/06 更新日 : 19/09/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/10/16

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とっても簡単!ありがとうございます!

tetomomo

19/10/03

First tsukurepo mark
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粘って炒めて濃い飴色に!とても美味しくいただきました。

☆やち