鮭と椎茸の炊き込みご飯*離乳食後期

鮭と椎茸の炊き込みご飯*離乳食後期

Description

鮭も入れることでタンパク質もとれ栄養も満点の炊き込みご飯です。

材料 (3食分くらい)

お米
大さじ4
120cc
醤油
2滴くらい
サーモンの刺身
2切れ
 
人参
3cm
いんげん
2本
椎茸
大きめ1つ

作り方

  1. 1

    お米を研ぎ20~30分浸水する。

  2. 2

    鍋に少量のお湯を沸かし鮭の切り身を色が変わるまで茹でる。

  3. 3

    茹でた鮭、人参、いんげん
    椎茸をみじん切りにする。

  4. 4

    浸水したお米、だし汁と切った野菜を入れる。

  5. 5

    おかゆモードで炊く。

コツ・ポイント

だし汁は出汁だしパックを使い鍋で出しをとりました。

このレシピの生い立ち

栄養の取れるご飯を作りたくて。
レシピID : 5814475 公開日 : 19/09/06 更新日 : 19/09/06

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