レンチンで、かぼちゃサラダ♬

レンチンで、かぼちゃサラダ♬

Description

ポテトサラダもいいけど、
たまには、カボチャサラダもね (*^▽^*)♬

材料

カボチャ
1/4
玉ねぎ
1/4
きゅうり
1本
塩胡椒
適宜
マヨネーズ
大さじ3
クリームチーズ
適宜
 
 
 

作り方

1

写真

カボチャは、
一口大に切り
水・小さじ1
を振りかけ、
600w で、5分
レンチン!
粗熱をとります

2

写真

スライサーを使って
玉ねぎ&きゅうりを
切ります

水に、さらしておきます

3

粗熱がとれたカボチャに、
ギュッと絞った
玉ねぎ&きゅうりをいれます

4

写真

味付けは、
塩胡椒・少々
& マヨ・大3
材料と、ザックリ
混ぜ合わせます

5

写真

最後に、
サイの目に切った
クリームチーズをいれます

使ったのは、kiriです

6

写真

混ぜすぎと、
クリーム状になってしまうので、
カボチャの種類にも寄りますが
混ぜる時は、
常にザックリです。

7

写真

パンに挟んで、
かぼちゃサラダサンド ♬

美味しくて〜
ペロリ〜
家族にも、
好評でした(*^▽^*)♬

コツ・ポイント

特にありません
思い立ったら♬
レンチン&スライサーで、
簡単に、すぐ作れちゃいます

このレシピの生い立ち

体に良い 緑黄野菜♬
マンネリの煮物から、美味しく!沢山!
食べられるように、サラダにしました
レシピID : 5819934 公開日 : 19/09/10 更新日 : 19/09/10

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